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    尼克斯vs篮网林书豪38:9月开学高年级孩子厌学怎么办?

    其他案例未知2016-09-20

    nba尼克斯vs篮网 www.cnivd.net 导读:...

     
    9月份,开学了!但对于高中年级的学生来说,却高兴不起来,还流露出厌学情绪。青少年心理专家表示:青少年正值青春期,在生理、心理等各方面都在发生变化,特别是平时学习好又听话的孩子,也可能有厌学情绪,感到压力很大。对付这些心理问题,最有效的办法就是调节心态。
     
    高中生孩子厌学情绪从何而来?“内忧外患”是元凶
     
    案例1:“学霸”也厌学
       一名高二女生打电话跟父亲说自己不想去上学,父亲很惊讶,因为女儿一向品学兼优,学习成绩从小学到初中一直在班里名列前茅,考进了省内一所知名高中的尖子班。这位女生说,自从进入高二第一学期,自己无论如何努力,成绩都达不到前5名,她没办法接受这样的结果。家长老师都询问自己是否没有认真学习,她感到压力越来越大。学习时常常担心遗漏知识点,作业反复检查,出现一次错误就会后悔几天并不断自责??吹桨嗌峡嫉煤玫耐а昂芮崴?,又觉得自己智力不足,没有能力。渐渐地变得心情糟糕,经常莫名地觉得沮丧、想哭。整个人提不起精神,浑身乏力,手脚沉重,上课的时候也只是发呆……
     
     
    案例2:不喜欢老师不想去上课
         一名学才刚升初二的小刚就很不高兴,因为不喜欢数学老师,所以想到又要上数学课,身体就有各种不舒服。小刚妈妈说,小刚的数学成绩上了初一就没有合格过,之前一直排在班里前十名,几次考试下来数学成绩一次不如一次,平时上课压根就听不进去……
       类似的情况在青少年中并不少见。每次小升初、初升高后,学习强度大,竞争更加激烈,有的原本成绩优秀的学生,接受不了自己成绩忽然下降的心理落差,就像高二女生一样陷入“恶性循环”,导致自己意志消沉,出现厌学情绪。
         “只是一般人通?;崛衔?,成绩不好的人才会厌学,却没想到学习成绩优秀的学霸也会厌学。”心理咨询师表示,“厌学情绪的产生,有自身和外界两方面的原因。”
     
         “你们学习的目的是什么?”这是学校心理老师在课堂上给讲解青少年厌学的课程,向同学们提出了这个问题。
    现场有的同学说是为了以后的工作,有的是为了以后自己的事业和成就,还有个同学说是为了承担更多的责任、帮助别人……不论是为了自我独立、追求知识、探索和培养兴趣、完善自己的人格,还是锻炼社交能力、帮助社会等,都算得上是有一个明确的目标。而有的同学可能还没想清楚,不知道自己为何而学习,觉得自己学习是迫于父母的压力等。
     
    不知学习目的
    心理老师分析,在学校学习目的不明确是导致厌学的一个自身原因。明确学习目的很重要,有的人因为学习方法不当导致考试失利,没有修正学习方法和习惯,使得每次考试屡战屡败。特别是有的女生心思敏感,容易偏执,因此对自我能力产生怀疑。这是导致厌学的另一个自身原因。
     
    学校教育方式
       外界因素对青少年的影响也很大。为了追求升学率,只注重分数,不注重素质的教育制度;学校不当的教育方法,教师生硬的教学态度;社会上的不良风气影响或交往的朋友圈,都有可能使青少年产生厌学情绪。
     
     家长对孩子期望太高
       在所有外界因素中,家庭教育因素对青少年的影响最大。心理咨询师表示,有的家长过于宠爱或娇惯自己的子女,与之相反,有的家长对孩子不管不问,没有家长的威信。有的家长对孩子期望过高,爱讲大道理,而自身言行不一。有的家长太要面子,不讲道理,和孩子缺乏沟通。这些因素对孩子的学习产生很大影响,青少年心理承受能力低,成绩下降却得不到关爱和理解。心里积压的情绪无处寻求开导与帮助,逐渐就会对学习提不起兴趣,产生厌学情绪。
     
    学会自我心态调节
       俗话说“心病还要心药医”。厌学是一种心理情绪,对症下药自然就要调节心态。
    尝试换位思考
       “从不同的角度看问题,得出的结果是不一样的,事实有时并非就是自己看到的或想象的那个样子。”心理咨询师提到,“学会换位思考很重要。”
     
    学会自我安慰和反向思维
       考试考砸了,成绩变差了怎么办?心理咨询师表示,遇到这种情况,也不要盲目悲观,分析原因,还要学会自我安慰和反向思维,有那么一点“阿Q精神”才能“输得起”。
     
     塞翁失马的故事很多人都听过,塞翁自我调节情绪的方法就是自我安慰法和反向思维法。遇到不良或坏的事情,要看到好的一面。比如成绩下降,要给自己一点心理暗示“也许这就是我成绩的拐点”,更加努力学习,不要给自己背负太大的精神压力。
     
    调整自己的人生观和处事风格
     
    心理专家还提醒大家,调整自己的人生观和处事风格,也对于调节心态很有帮助。在某些事情上可以不拘小节,不必过于偏执。学会宽容,宽恕他人。遇到难题时放下面子,向别人袒露自己的困惑,建立良好的人际关系,都有助于心态的调节。
    化解青少年厌学情绪,心理咨询师给大家支了几招:要树立明确正确的学习目标,调整学习心理,不要患得患失。增进对自我的认知,培养接受自我的态度,正确看待自己的长短处,不管自己怎样,都开心地接受自己。出现严重心理问题的,要主动寻找专业心理援助,及时解决心理问题。
    情绪波动大,警惕双相心理疾病
       来自学校、家长或自己给予的压力;来自分数、成绩的压力,加上学习时间紧迫,属于青少年的自由空间很少。有的青少年把自己的困难压抑在心底,久而久之就会造成性格内向,注意力偏差,产生厌学情绪,严重者甚至出现心理疾病。
       由厌学情绪逐渐导致的心理疾病不少。心理咨询师提醒,青春期是抑郁症的第一个高峰,孩子们对个人的未来,对前途悲观、绝望,有自卑心理。如果家长老师不注意青少年的性情变化,和他们沟通较少,一味追求高成绩,逼着他们考高分、拿证书,强迫他们去做不愿意做的事,可能导致青少年心理矛盾到极点,极易产生消极、抑郁甚至轻生的心理。
     
    孩子出现厌学,家长多观察症状
       心理咨询师表示,平时有的学生一到考试就紧张,极度焦虑睡不着等都是跟厌学相关的心理症状。有的人在考试前就会不能自控地紧张,担心学习成绩,害怕考试、上学,甚至拒绝与同学交往?;蛘叨曰姑挥蟹⑸氖虑楣值S?,觉也睡不好,有时候还会出现心慌、胸闷、头痛等身体症状,是出现焦虑症的表现。
       青少年处于极度焦虑、追求完美的状态下还容易出现强迫症。比如不由自主地去想、去做某些事,明明知道没有必要,但是就是控制不住自己,想摆脱也摆脱不了,使注意力无法集中。
       心理专家建议,当孩子出现这些情绪表现时,家长要主动带孩子寻找专业心理辅导机构,及时解决心理问题。

     
     

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